图片黑丝 内射

2020年因责任变动，我的惊愕症愈发严重，激勉长达3年的寝息禁绝并发抑郁症，最严重时我一整天只可睡0.5-1小时，每刻皆在崩溃

寝息的难，我简直太懂！通宵安睡，是其时的最大愿望

我把其时市面上能找到的中西方寝息继续，无论科学、易学皆分析了，把失眠处分决议分红说念、法、术

今天先容对绝大大宗东说念主皆相当相当有用的耳功八法，每天只用10分钟，填塞是花小钱办大事。社群一说念打卡的，皆有远大收货，口碑太好！

即便有用，它依旧是术。最好寝息处分，是说念，即总结本旨，本自具足，健忘时空，天地归一，将来逐步共享

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耳功八法是厚朴学来的，非我原创。告成视频讲显着，笔墨放在终末，务必要看

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耳功八法已随同我4年，除了寝息的诞生，嗅觉我耳朵八成也厚、润、粉了些。吃力的上班族，要是记不全8法，空闲时揉揉、揪揪耳朵依旧好用

一法黑丝 内射，拧耳尖

食指与中指，向下拧耳尖，是为一次。拧9的倍数，不特出108

此法定位在盆腔和血压

二法，拉擦耳轮

食指与拇指，捏住耳尖向下拉擦，是为一次，作念9的倍数，不特出108次

此法定位在免疫、脊柱及腰背

三法，揉耳垂

轻揉耳垂，揉搓9的倍数，不特出108次

此法醒脑清神，柔润面色红润

四法，按耳窝

食指与拇指交叠，在耳蜗外侧画圈推拿，按9的倍数，不特出108次

此法定位腹部与消化

五法，插钻外耳说念

食指插入外耳说念，前后转一下，是为一次。作念9的倍数，不要特出36次

六法，拔出外耳说念

食指插进耳说念，直到顶不进去，稍许用劲往外拔。这一法不特出三下

七法，搓摸全耳

双手捏拳在耳朵外摩搓，作念9的倍数，不特出108次

此法定位全身经络与气血，作念完通盘体魄能感受到暖意

八法，扫耳背

收缩手腕，轻扫耳后，从后到前，不特出108次

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咱们上课也问过淳厚为啥不成特出108次黑丝 内射，淳厚也没正面回应。揣度是老古东说念主随口说的一个数，但因功法太好用，后东说念主不敢乱改，板板正正传下来了